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Aceitunas

Comprar aceitunas aliñadas, estilo casero, las de toda la vida. Nuestra región tiene un clima privilegiado para la producción de aceitunas y una gran tradición en la fabricación y comercialización de este alimento.  

Las aceitunas son aliadas de nuestra salud. De ellas se obtiene el aceite de oliva, uno de nuestros superalimentos. Oro líquido preciado en el mundo entero y base de una de las dietas más importantes del mundo, la mediterránea.

Entre otros beneficios:

- Son muy buenas para las personas que tienen anemia, por su alto contenido en hierro. (Las negras contienen más que las verdes)

- Previenen enfermedades cardíacas y del aparato circulatorio, que son ricas en grasas insaturadas y regulan los niveles de colesterol.

- Ayudan a mejorar nuestras defensas, al contener vitaminas A y C.

- Tienen mucha fibra, para ayudar a regular el intestino y contra el estreñimiento.

- Contienen vitamina E (100 gramos de aceitunas nos aportan 3 mg). La cantidad diaria recomendada de vitamina D, es de 12 mg al día.